Studio AutrementTon refuge virtuel pour explorer, comprendre et te recentrer
Pour qui ?
- Tu ressens le besoin de mieux te comprendre sans savoir par où commencer ?
- T’as parfois l’impression que tes pensées prennent toute la place ?
- Tu vis des émotions ou situations intenses que tu aimerais apprendre à naviguer avec plus de douceur ?
- Tu veux « juste » prendre soin de toi, à ton rythme, à ta manière ?
- T’es curieux.se d’outils concrets et bienveillants pour explorer ce qui se passe en toi ?
Quoi ?
Le Studio Autrement, c’est un espace évolutif où tu retrouves :
Des ressources comme :
Comment aborder un sujet vulnérable - Stratégies d’ancrage - Roue des émotions - Comment réguler une attaque de panique - etc.
Des exercices introspectifs pour :
Découvrir tes véritables valeurs - Identifier tes besoins selon différentes sphères de ta vie - Classer les situations anxiogènes pour mieux les apprivoiser
Des guides de journaling :
Pour apprivoiser l’insomnie - Pour explorer tes pensées et leurs impacts - Pour revisiter tes routines et tes priorités avec sens
Des mini-kits et fiches pratiques :
Poser ses limites - Réduire la charge mentale - Préparer une rencontre thérapeutique - Comprendre les effets de la dépression et y faire face
Ce que tu vas y trouver :
-Un espace accessible 24/7 pour plonger dans ton monde intérieur
-Des outils simples, concrets et bienveillants
-Une approche humaine, loin des solutions toutes faites
-Une invitation à ralentir, observer, ressentir et choisir consciemment$49.99
Pour qui ?
- Tu ressens le besoin de mieux te comprendre sans savoir par où commencer ?
- T’as parfois l’impression que tes pensées prennent toute la place ?
- Tu vis des émotions ou situations intenses que tu aimerais apprendre à naviguer avec plus de douceur ?
- Tu veux « juste » prendre soin de toi, à ton rythme, à ta manière ?
- T’es curieux.se d’outils concrets et bienveillants pour explorer ce qui se passe en toi ?
Quoi ?
Le Studio Autrement, c’est un espace évolutif où tu retrouves :
Des ressources comme :
Comment aborder un sujet vulnérable - Stratégies d’ancrage - Roue des émotions - Comment réguler une attaque de panique - etc. Des exercices introspectifs pour :
Découvrir tes véritables valeurs - Identifier tes besoins selon différentes sphères de ta vie - Classer les situations anxiogènes pour mieux les apprivoiser Des guides de journaling :
Pour apprivoiser l’insomnie - Pour explorer tes pensées et leurs impacts - Pour revisiter tes routines et tes priorités avec sens Des mini-kits et fiches pratiques :
Poser ses limites - Réduire la charge mentale - Préparer une rencontre thérapeutique - Comprendre les effets de la dépression et y faire face
Ce que tu vas y trouver :
-Un espace accessible 24/7 pour plonger dans ton monde intérieur
-Des outils simples, concrets et bienveillants
-Une approche humaine, loin des solutions toutes faites
-Une invitation à ralentir, observer, ressentir et choisir consciemment$49.99
